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改變就醫觀念 預防3C保健康(優活健康網記者徐平/綜合報導)51歲王姓病友曾經腦幹小中風,治療後經常頭暈,磁振造影發現他的基底動脈血流不足,接受醫師建議,在中風發生前,就先對付疾病。醫師表示,要改變「健康時看醫生,醫生看健康人」的觀念,健康檢查就是在症狀還未出現前,就將心臟血管疾病、腦血管疾病或癌症提早發現出來,早期診斷、早期治療。

改變習慣常問動 掌握最佳體能

從靜態的身高體重、血壓、心跳、體脂、量腰臀圍比,到動態的坐姿體前彎、仰臥起坐到三分鐘登階等檢測。一方面讓同仁了解身體狀況,一方面養成每天運動的好習慣,增強體能,同時養成良好的飲食習慣,少油少鹽少糖高纖維,減少慢性疾病的發生。

除了有體適能檢測與癌症篩檢外,花蓮慈院院長林欣榮還分享了「年過四十,健康不亮紅燈」以及創新研究與新藥研發治療惡性腦瘤、胰臟癌、乳癌、肝癌以及膀胱失禁方面的醫學新知。林欣榮院長表示,警察人員勤務繁忙,生活常處於高壓力下,作息不正常,也造成飲食不正常,而健康的身體與健康素養息息相關,若能改善生活習慣,常運動,並結合飲食,定期接受健康預防檢查,可時時刻刻掌握最佳的體能及健康狀態。

飲食清淡定期保養就能延緩老化

「你是否過了四十歳了呢?如何讓年過四十歳,健康不要亮紅燈呢?」從3C的預防來看健康,什麼是3C呢?腦血管症病(CVA)、冠狀心血症病(CAD)、 癌症(Cancer),這三種疾病稱為3C。林欣榮院長提醒,不要小看平時的小毛病,有些人可能只是頭暈而已,卻没有進一步檢查,若是腦血管阻塞引發的頭暈,後果將不堪設想。

四十歲是人生老化的重要關卡,如果願意改變生活方式,飲食清淡或素食,控制好血脂、血壓、血糖,就有機會延緩老化;再加上定期保養健康檢查,在健康道路上,就不會碰到紅燈,甚而通暢無礙。鼓勵民眾改變就醫觀念顧健康,同時還有堅強的醫護團隊守護病人的健康,搶救病人的生命。





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關子嶺-林桂園石泉會館

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漫步於其中,不僅可欣賞層層楓紅的浪漫,還能感受桂花的陣陣飄香,讓人完全釋放壓力,牽著另一半的手,徜徉在這簡單的幸福之中。





























豪華接待大廳,不僅十分氣派,更顯示會館接待顧客的用心,希望帶給旅客們賓至如歸的尊寵感受。





?活動房型 (房型每間配置與設計格局不盡相同,依現場房況安排為主)

風呂雙人套房

精心設計的空間,體貼的加入了恆溫系統,讓室內維持冬暖夏涼!而king size的大床,更是讓您釋放玩樂了一天的疲憊,並附上42吋超大電視,即使待在房內,也能擁有絕佳的視聽饗宴!





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▼石材砌成的浴池





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泥漿溫泉

獨特的泥漿溫泉,屬於鹼性碳酸泉,讓您浸潤在其中不僅能釋放壓力疲勞,泡完後皮膚細緻光滑的觸感,更是讓人擁有滿滿的幸福!



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精緻活力早餐

展開美好的一天,就從美味的早餐開始!寬敞舒適的用餐空間,少了平日的匆忙,悠閒的氛圍讓心情好放鬆。





※ 菜色內容依季節時令調整,實際菜色依現場供應為主。

免費大型停車場



推薦景點

馬沙溝濱海遊憩區

馬沙溝原本是個沿海的傳統漁村,昔日以「綠汕帆影」著稱,並擁有細柔的沙灘、清澈的海水,還有優美的海濱景色,在前將軍鄉公所重新規劃下,增加了許多新穎的遊樂設施,游泳區、露營區、烤肉區、親子遊戲區、沙灘排球場、水上摩托車、兒童滑水道、觀海亭、防風林區、野生鳥類保護區、遊客服務中心附設會議室及KTV聯誼等設備,沙灘北面的野生鳥類保護區,可讓您對野鳥生態作充分的了解。您可以帶著全家大小、心愛的另一半共享這片沙灘和海洋,享受海天一色的浪漫與遼闊。























花園夜市

沒來過花園夜市,別說自己是夜市通,各大夜市票選奪冠的「花園夜市」,和北部士林夜市齊名,有著「北士林,南花園」的美稱。花園夜市的攤飯皆為流動攤販,每個星期四、六、日開放,其他時間做為停車場使用,攤販大約在下午5、6點開始進駐夜市裡,占地上千坪的花園夜市,再加上人潮洶湧的程度,來這裡你可要有堅強的體力與超大的胃,才能享受美食、大肆玩樂。各式吃喝玩樂的攤販,旗幟揮舞,親切的叫賣聲,是否讓你想起國片「雞牌英雄」夜市裡的歡樂氣氛呢?

































安平古堡

安平古堡建於1624年,至今已有近400年的歷史,知名的白色瞭望台建於日據時期,是全台必看景點之一。荷蘭人建成的熱蘭遮城,也就是安平古堡的前身,清康熙後行政中心移至赤嵌樓,安平城便逐漸沒落傾頹,古堡為西洋風建築,堡內的古蹟中心劍獅最富有特色,外城牆上有巨大的古榕樹環繞盤據,厚實卻有古意的斑駁城牆,名列為一級古蹟。























赤崁樓

赤崁樓是台南代表性的名勝,也名列台灣國家的一級古蹟,距今有三百多年歷史,原為荷蘭人所建,南面海神廟及北面文昌閣皆為紅瓦飛簷的中國傳統建築,古色古香的亭閣樓台,令人有時空錯亂之感。赤崁城樓下有九隻大石龜各負丈餘的石碑,是乾隆親撰旌表平定林爽文之亂的御碑。鄰近的億載金城、安平古堡也是吸引遊客的著名景點。























水火同源



























位於台南關子嶺風景區的水火同源有著特殊的地理景觀,因壁上冒出天然氣可使火焰不熄滅,而同處的崖壁上的泉水又從細縫中潺潺流出形成水潭,看起來就像燃燒的火焰漂浮在水面上一般,因此造成水火同源的獨特景象!


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